Czego nie jeść przed treningiem?

Dobry trening zaczyna się od... właściwego posiłku. To, co jemy wpływa na nas podczas wysiłku, więc powinniśmy wiedzieć, co na nam pomaga, a co szkodzi.

Obejrzyj kolejny odcinek na kanale Piłka dla wszystkich i zobacz, co jeść, a czego nie jeść przed treningiem lub meczem. Smacznego!