Proste ćwiczenia na siłę strzału

Szukasz prostego treningu aby poprawić swoją siłę na boisku? Jak trenować, żeby strzelać niczym Lewandowski lub Hulk, by skakać jak Ronaldo? Jakie ćwiczenia wykonywać, by walczyć bark w bark jak Glik?

Poznaj trening siłowy, który wzmocni twój strzał na bramkę, wyskok i siłę przepychania. Mamy dla ciebie cztery proste ćwiczenia, a trening prowadzi Jakub Grzęda, trener przygotowania motorycznego w zespole Lecha Poznań! Zapraszamy!