Proste ćwiczenia na siłę strzału
Szukasz prostego treningu aby poprawić swoją siłę na boisku? Jak trenować, żeby strzelać niczym Lewandowski lub Hulk, by skakać jak ...
Jak zrobić wślizg?
Jak wykonać wślizg, aby nie obejrzeć czerwonej kartki? Na to oraz więcej pytań opowiedzą Małgorzata Grec (obrończyni Górnika Łęczna oraz ...
Kiedy warto strzelać na bramkę?
Czy warto strzelać na bramkę z dystansu? Co to jest xG i czym są gole oczekiwane? Jak zwiększyć możliwość zdobycia ...
Jak wygrać pojedynek z bramkarzem?
Ważny mecz, doliczony czas gry. Wychodzisz sam na sam z bramkarzem. Liczy na Ciebie cała drużyna, ale nie potrafisz strzelić ...
Trenuję i nie chudnę - porady dla piłkarza
Grasz w piłkę nożną i trenujesz, a mimo to nie możesz schudnąć? Nie wiesz jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Chcesz ...
Trening z bramkarką PSG
Grasz na pozycji bramkarza, a twojego trenera akurat zabrakło? Chcesz przeprowadzić trening bramkarski jak w PSG? Żaden problem!
Pięć sposobów na zakwasy
Czy zakwasy istnieją? A może to mit? Może ból po treningu to DOMS? Jak sobie z nim poradzić, szczególnie kiedy ...
Popraw celność podań!
Celne podania to większa przyjemność z gry. Jak ćwiczyć, aby podawać niczym Barcelona w tiki-tace? Portal "Piłka dla wszystkich" przygotował ...
Jak biegać szybciej?
Szybszy bieg = szybciej przy piłce. Zobacz, jakie ćwiczenia pomogą poprawić szybkość biegu.
Czego nie jeść przed treningiem?
Dobry trening zaczyna się od... właściwego posiłku. To, co jemy wpływa na nas podczas wysiłku, więc powinniśmy wiedzieć, co na ...
Wróć do gry: popraw czucie piłki
Lepsza kontrola piłki to przyjemniejsza gra. Jak wrócić do gry po przerwie? Jak poprawić swoją technikę po przerwie? Jaki trening ...
Korki za 159 zł vs korki za 1300 zł? Porady i test.
Jak dobrać buty piłkarskie do swoich potrzeb? Na jakiej murawie grać w lankach, a na jakiej w żwirówkach? Czym się ...
